【不眠症超絶必見！】新深呼吸で不眠症改善！体験談。

　こんにちは〜！Sanpedes（サンペデス）です！今回は、完全に私の我流ですが、睡眠の質が上がったなと感じた呼吸法について紹介します！

　過去の記事↓元々私は不眠体質で、枕にもこだわったり、生活習慣改善を心がけて、不眠体質を改善できました。

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目次

　不眠の原因と呼吸と睡眠の関係

　新深呼吸のレクチャーの前に、不眠の原因と、呼吸と睡眠の関係について説明します。

　まず、不眠の原因には様々な理由が挙げられます。例えば、よく言われる携帯、パソコンの使いすぎによる不眠（ブルーライトが影響）、自律神経の乱れによる不眠、生活習慣が悪いことで引き起こる不眠、不安によって不眠になる、などなど。

　その中でも、特に不眠を引き起こしてしまう可能性が高いのが、自律神経の乱れです。自律神経が乱れる要因は、主にストレスです。ストレスを発散できずに日々蓄積されていくと、やがて昔の私のように自律神経が乱れて、不眠症と診断されます。私は、病院に行って、睡眠薬を貰いましたが、それでも治りませんでした。これは薬に頼らずに自分でなんとかするしかない（あくまで私個人の意見です。）と思い書籍を読み漁っていると、共通点として自律神経の乱れは呼吸で改善できると書いてあったのです。いや、呼吸で治るわけないだろ笑と半分バカにしていましたが、物は試しということで、実際に寝る前に深呼吸を10回やってみたところ、スッと眠れるようになったのです。普通の深呼吸でも十分なのですが、プラスαした呼吸法で更にリラックスできる方法を考案したので、昔の私のように、不眠で悩んでる皆さんに教えられたらなと思いこの記事を書きました。

　新深呼吸をレクチャー

　それでは早速、私が考案した新深呼吸のやり方をレクチャーしていきます！といっても超絶簡単なんですけどね、、、笑

　ステップは3つです。

　ステップ1

 まずは、仰向けになります。睡眠の質を改善する目的なので、寝る前にオススメです。

　ステップ2

　全身の力を抜いて、鼻から息を吸います。ここで、ただ吸うのではなく、肺が冷たくなるくらい空気を取り入れてください。もう吸えない！ってくらい思いっきり吸います。

　ステップ3

 限界まで吸ったら、息をふーっと吐きます。吐く時のポイントは、一切力を入れないことです。やってみると分かると思いますが、限界まで鼻から息を吸うと、吐き出した時に自然と空気が出ていきます。力を入れずとも自然に空気が出ていくので、とても気持ちいいです。そして、できるだけ吐く時間を長くするように意識してください。

　これらを5回〜10回続けるだけでも全く違います。リラックスできますし、睡眠の質も少しずつ改善されるはずです。

　まとめ

　以上です！とっても簡単でしかも効果も絶大です。もちろんこれだけで全ての人の不眠を治すことはできないと思っていますが、効果は間違いないです。毎日寝る前に実践して、不眠症を治していきましょう！

↓それでも不眠症が少しも改善されない方、下記の商品もとてもオススメです。実際に私も飲んでいました。

【マネー初心者超絶必見！】この五冊を読んでおけば安心！お金の勉強

　こんにちは〜！Sanpedes（サンペデス）です！今回は、マネーリテラシーをつけたいなら、これさえ読んでおけば大丈夫！という本を五冊紹介します！早速いきましょー！

私の実績

　・投資期間3年目

　・初心者ながら、株、仮想通貨で月数十万の収入

　・テクニカル指標は主にRSIを駆使

　・今は増やしたお金をDappRadarに投資

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　一冊目【お金の大学】

　

　この本、まじでおススメです。本読むのめんどくせー！って思う方も、イラストや文字が全てカラーで、図も沢山あって非常に分かりやすいので気軽に読めると思います。この本を読めば、無駄な保険やぼったくり不動産から自分の身を守ることができます。生活に直結する内容が全て詰まっており、実践するだけでその日から支出を減らす術が網羅的に書かれていす。

 こんな方におすすめ

・支出を減らしたいけどどうしたら良いか分からない方。

・保険、不動産の知識が全くない方。

・固定費を削減したい方。

・お金を貯めたい方。

・文字だけの本が苦手な方。

・節税、節約したい方。

　二冊目【お金の超基本】

　こちらの本は、お金のことを広く深く学べます。そもそも源泉徴収とはなんなのか？税金はどこに課されるのか？どれくらいの種類があるのか？など、お金の疑問についてたくさん学べる一冊となっています。

 こんな方におすすめ

・お金の仕組みが全くわからない方。

・お金とライフプランを真剣に考えたい方。

・お金の価値観を増やしたい方。

　三冊目【すみません、金利ってなんですか？】

　こちらの本は、特に初心者さん向けの本となっています。タイトルにもあるように、金利、株、投資信託、ニーサ等を幅広く学べる一冊となっています。会話形式で進んでいくので、読んでいて飽きない点もポイント。

 こんな方におすすめ

・お金に関して幅広く知識を取り入れたい方。

・金利について詳しく知りたい方。

・特に初心者の方。

　四冊目【投資の超基本】

　こちらの本は、投資初心者の方にもってこいの本です。まだ投資をした事がない方、したいけど何から始めていいか分からない方などは、投資の基本を知る意味として必見の本となっています。

 こんな方におすすめ

・投資を始めたい方。

・株の仕組みが分からない方。

・投資の基本を知りたい方。

　五冊目【年収300万Fire】

　こちらの本は、Fireについて知らない方は超絶必見の本です。Fireとは何かを分かりやすく学べます。また、高年収でなくとも、経済的に余裕を持って生きていく術を学べる一冊となっています。

 こんな方におすすめ

・Fireを知らない方。

・どうやってFireしたらいいか分からない方

・一般のサラリーマンの方

・正しい資産運用を学びたい方

　以上です！とりあえずこの五冊を読んでおけば基本は大丈夫です！本を読んで、実践し、どんどん行動していきましょう！

【投資初心者超絶必見！】RSIのみでETFは勝てる！根拠をわかりやすく説明

　こんにちは〜！Sanpedes（サンペデス）です！今回はよくテクニカルの指標として用いられるRSIについて説明をし、実際のエントリーのタイミングを解説していきます！初心者で、チャートを見ても何も分からない！という方、超絶必見記事です！

　

チャートを見る際は松井証券のスマホアプリがダントツで見やすいです。チャートは松井、取引はSBIでやっています。松井証券の口座を開設したら、Apple Storeや GooglePlayにある「株touch」と呼ばれる松井証券のスマホ版アプリで、スマホでチャートが見れます。まじで見やすいのでおすすめ。

　RSIについてはこちらの記事を参照↓

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目次

日経連動ETFで解説

 早速、RSIのみでETFは勝てるについて説明をします。今回は日経平均と同じ動きをする日経連動ETFを軸に話します。個別株でもRSIのみで勝てる場合がありますが、個別株よりもETFの方がRSIの精度が高いのと、安全（ETFは複数の銘柄を含んだ上場投資信託だから。）なので、今回はETFで説明をします。ちなみに今回銘柄は一つのみで説明をしていますが、日経連動ETFは日経と同じ動きをする銘柄なので、どの日経連動ETFの銘柄でも下の画像と同じ動きをしています。気になる方は他の日経連動ETFも確認してみてください。

　では、こちらの画像をご覧ください。

日経レバ（日経平均と連動するETF）

　下の線がRSIです。数値は右に20.40.60.80.100と表示されています。そのRSIの緑の丸で囲っているところを見てください。月足のRSIが40に近づいてくるタイミングで大きな反発をしているのが分かると思います。基本的に、ETFの月足RSI40は強気買いです。

　次は、週足を見ていきます。

　

日経レバの週足。

週足はRSI20～25、月足はRSI40で買い

　週足では、RSIが20〜25のタイミングでエントリーをします。月足と同様にRSI40のタイミングでも反発する事がありますが、月足と比べ精度が低いです。ゆえに、週足ではRSI20〜25が確実です。

　見てもらうと分かると思いますが、RSI20のタイミングで跳ね上がっています。また、気になる方は他のETFでRSIを表示し、当てはめてみてください。（ちなみに設定は、下が20で上が80です。）ほとんどのETFは月足のRSIが40に近づいてくる頃に反発、週足ではRSI20でほぼ確実に大きな反発がきます。

 月足で見ると、ETFは40に近づいてくると反発する可能性がとても高く、月足のRSIはなかなか20〜25まで落ちてきません。もし月足のRSIが20〜25のときは、私は確実にエントリーします。そもそもRSI20というのは売られすぎを意味し、そろそろ機関投資家の大きな買いが入る可能性を示唆します。特にETFのような個別株よりも信頼度の高い銘柄はRSI20のタイミングでほぼほぼ跳ね上がります。だから、RSI20のエントリーは比較的安全と言えるのです。初心者でもRSIのみで勝てると言った根拠はここにあります。決して胡散臭いはったりではないのです。

日足トレードをおすすめしない理由

　ちなみに、日足で取引したい方は、負ける可能性を限りなく0に近づけたいなら、日足のRSIが20に落ちてくるまで買わない方がいいです。買うとしても、RSIが20〜25のときに買いです。仮に、RSI25でエントリーしてそこから下がっていったとしても下にはRSI20という最強の壁が待っています。25でエントリーして20まで近づいてきたら、更に買い増しをします。ですが、日足トレードは初心者の方は特に、あまりオススメできません。

　日足トレードは、週足、月足よりも値幅が小さく、RSIを当てはめても難易度が高いです（ただしRSI20の場合は別）。日足でトレードするなら、週足と月足のRSIが下がってるまで待ち、買った方が収益も上がりますし、そちらの方が安全です。週足のRSI20〜25で投資資金の8割を突っ込むだけでも数ヶ月後に爆益が期待（というより堅い）できます。

　よく焦って日足トレードをする人がいます。株始めたての方にありがちです。しかし、冷静に考えて見てください。この記事でRSIを知った方なら、RSIが高いタイミングで取引しませんよね？RSIが週足なら20〜25、月足ならRSIが40で資金を投じるための準備をするはずです。そこまでお金を貯めて、RSIが買いのタイミングでまとまった資金を投じた方が利率も高いのは目に見えています。

　まとまった資金を投じると言いましたが、日経平均に連動するETF、ブル型ETFにはたくさんの銘柄があります。それらの銘柄にRSIが下がってきたタイミングで分散するのを勧めます。

　例えば、100万円の資金があるとします。週足のRSIが20〜25に近づいてきた、あるいは月足のRSIが40に近づいてきたときに取引をするのであれば、日経連動ETF（ここの銘柄は自分でちゃんと調べ、決めてください。ちゃんと調べないと、上場廃止が決定したETFにも投資しかねないからです。）を5つ選定し、20万ずつ投資をします。まとまった資金を分散して投じてください。これがアセットアロケーションです。

RSI20～25が最強

　月足のRSIが40に近づいてきたタイミングで反発がきやすいと言いましたが、もちろん確率が高いだけで、40を割り込んでくる場合もあります。ですので、ほぼ確実に利益を生み出したくて、リスクは最小限に留めたいという方は、週足のRSI20～25で取引をお勧めします。週足がRSI20～25はかなり強気買いです。また、前述したように、月足のRSI20～25は私なら確実にエントリーします。

　RSIはいいことだらけですが、もちろんデメリットもあります。

　それは、取引回数が減ることです。RSIが下がってくるまでグッと堪える必要があるからです。一年の内、日足のRSIが下がってくることはほぼ確実にありますが、週足、月足のRSIが下がってこないこともあるでしょう（時間軸が伸びるため）。ですが、リスクを取ってチマチマ投資した場合の利率と、週足、月足どちらかのRSIが下がってきてたくさん買い込んだ場合との利率では圧倒的な差が生まれます。そう考えると、RSIでのETF取引は比較的安全で大きな利益を狙うことができると言えます。リターンが大きくてリスクが低い投資などない！とよく言われますが、RSIを知っている方であったらそうは言わないと思います。現に週足RSI20でトレードした場合の株価の上がり方は、画像からも分かりますよね。

　加えて、特に初心者の方でいつ取引したらいいか分からない！という方はとりあえず証券口座だけ開いてRSI下がってくるまで待って、取引をすればいいだけなので、気持ちが楽だと思いませんか？

まとめ

　以上です！RSIの凄さが分かったでしょうか。初心者でなにをどう活用すればいいか分からない！という方はETFはRSIだけでほぼほぼ勝てる意味を理解して頂けたかと思います。私は、投資を始めた頃にRSIだけで数千～数万の利益を生み出しました。

　投資にはリスクがつきもので、全て自己責任です。しかし、RSIは、そのリスクを限りなく0に近づけるための最強の指標だと私は思っています。是非活用して日々の投資を頑張ってください！応援しています！

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DappRadar token（トークン）購入した話し

　こんにちは〜！Sanpedes（サンペデス）です！今回は、私が買った通貨、についてご紹介したいと思います！証券口座を開設していない方、開設するだけなら無料で誰でもできるので、開設しましょう！

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　好評だった記事。

　DappRadarを70万円分購入

 私が今回買った通貨は「DappRadar」です。ほとんどの方がまだ知らない通貨だと思います。私はこのコインを70万円で200,000Radar分買いました。0.04のときに40万、0.02のときに30万円分買い込みました。（現在は0.018）

メタマスクのアカウントを作り、寿司スワップと同期します。そうすることで、イーサを元手にradar tokenの購入が可能です。

　DappRadarとは？

　ではDappRadarについて分かりやすく説明していきます。

　DappRadarを簡単に例えるなら、「Apple Store」のようなものです。皆さん、ゲームアプリや、何かアプリを探すとき、Apple Storeを利用しますよね。Androidで言えば「GooglePlay」等が該当します。

　DappRadarでは、dappsゲーム（ブロックチェーンゲーム）を検索することができます。Apple Storeのように、人気度やユーザー数によってランキング付けもされます。また、流行りのゲームを検索したりするときもDappRadarが役立ちます。

　DappRadarで検索できるブロックチェーンゲームと、よく知られているApple Storeのゲームとでは、大きな違いがあります。それは、「稼げるか稼げないか」です。

　Apple Storeでダウンロードできるゲーム（例えば、ドッカンバトルやパズドラ、モンスト、ウマ娘等）は、お金稼ぎはできませんよね。普通に自分で楽しむためにプレイして楽しむのが一般です。

　DappRadarでは、いま流行っている「ブロックチェーンゲーム（後述します）」をすぐに見つけられたり、実際にどれくらい通貨を稼げるか？トランザクション（処理速度）はどれくらいか？trader（参加人数）はどれくらいか？を見ることができます。ブロックチェーンゲームを探す際にDappRadarは必要不可欠な機能を備えているという事ですね。

　DappRadarとブロックチェーンゲーム

　ブロックチェーンゲームとは、パズドラやモンスト等の通常のゲームとは違って、お金を稼ぐ事ができるゲームのことです。簡単に言うと、ゲーム内で得たアイテムを売却することによって、仮想通貨を獲得することができるという事です。

　課金をする際も、通常とは異なります。通常のゲームは、Apple Storeカードや、Google playカードを購入して課金します。しかし、ブロックチェーンゲームはこのような方法では課金できません。順を追って説明します。

①まず、取引所でETH（イーサリアム）を購入。Coincheck、バイビットなど大手ならどこでもOKです。

②それをブロックチェーンのアプリに内蔵されているウォレットへと送金。

③ゲーム内でイーサリアムを支払って課金が成立。

 このような流れです。ゲームが好きな人がたくさんいると思いますが、そのゲームでお金が稼げるって夢のようじゃないですか？ゲーマーは歓喜ですよね笑。そのゲームを探す際にDappRadarは本当に役立ちます。すでに育成ゲームやカードゲーム等のブロックチェーンゲームが世界で流行っています。

　DappRadarに資金を投じた理由

　私がDappRadarに資金を投じた理由は、将来性が半端ないと思ったからです。この先も様々なブロックチェーンゲームが登場すると思いますし、数年後には日本でもゲームで通貨を稼ぐ時代が来ると思っています。

　私が期待しているのは、モンスターハンターのようなブロックチェーンゲームが登場することです。モンハン、皆さん大好きですよね？私は昔3Gをめちゃくちゃやりこんでいました。武器や防具を集めるために強いモンスターを仲間たちと協力して狩っていました。そこで得たレア素材や、作成した武器や防具を実際に現実世界でお金（通貨）に替えられたら最高じゃないですか？趣味でやっていたゲームで稼げたらもっと楽しいし、みんなハマりますよね。

　ポイントは、「ハマる」ということです。ただでさえ、現実世界で稼げなくてもめちゃくちゃハマりこむゲームが日本にたくさんありますよね。それでお金を稼げたら更にゲームにのめり込む人が増えると予測できます。日本の大手ゲーム企業がブロックチェーンを導入しないはずがありませんよね。更にハマってくれたらゲームも更に売れるからです。だから、ブロックチェーンゲームの時代が本格的に来る前にDappRadarに先行投資したというわけです。

　何度も言うようにDappRadarはブロックチェーンゲームの検索にとても役立つものです。通貨を稼げるということは、ユーザーが「このゲームはどれくらい通貨を稼げるだろう？」「どれくらい参加者がいるんだ？」と気になりますよね。稼ぐ効率が悪いゲームを最初からダウンロードしてやろうとは思わないですよね。

　DappRadarは長期投資

　DappRadarは長期投資だと考えています。これからDappRadarは様々な取引所に上場すると考えられますし、公式もそのように発言しています。

　現在は世界情勢によって、仮想通貨市場も、株式市場も混乱しています。しかし、必ずDappRadarとブロックチェーンゲームの時代が来ると思っています。周りの友人が、「ブロックチェーンゲームって知ってる？仮想通貨貰えるんだよ」「最近ブロックチェーンゲームダウンロードしてやってるんだよ」みたいな会話が日常で飛び交う日が必ず来ると思っています。更に、ブロックチェーンゲームが流行る事でDappRadarの素晴らしさに気づく人が必然的に増えてくると予想できます。皆がこぞってDappRadarを買い出したとき、私は売ります。将来的には10倍、100倍になる可能性もあると思っています。10倍でも700万です。100倍になったら7000万です。一気に売ると税金がエグい事になるのでちまちま売っていく予定です。ただ、仮に一気に売ったとしても税引き後でも相当なお金が残ります。それで安全なETFや、インデックスに投資をすれば、Fire、サイドFireが達成できると思っています。「夢物語」と感じている方もいると思いますが、現実になると思っています。

　以上Sanpedes（サンペデス）でした〜！皆さんの参考になれば幸いです！

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【投資初心者超絶必見！】RSIでドルコスト積立をすれば高利回りが可能

　こんにちは、Sanpedes（サンペデス）です。今回は前回の記事に引き続き、投資の話をしたいと思います。この記事を読めば、何も考えずにドルコストで積立をしている人は、今よりもっと利回りをよく積み立てる事が可能（可能性がぐっと高まる）です。今回はS&Pを対象に説明していきます。

↓前回の記事。友人からも好評でした！

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　チャートを見る際は松井証券がダントツで見やすいです。チャートは松井、取引はSBIでやっています。松井証券の口座を開設したら、Apple Storeや GooglePlayにある「株touch」と呼ばれる松井証券のスマホ版アプリで、スマホでチャートが見れます。まじで見やすいのでおすすめ。

　ドルコスト平均法はチャートが読めない人向けの手法

　まず、現在ドルコスト平均法で積立をしている方はどのような根拠を持って積立をしていますでしょうか？積立ニーサの上限が40万なので、毎月3万3千円ずつコツコツ投資をしているという方がほとんどだと思います。特に初心者〜中級者の方はそうではないでしょうか。投資をしていない人と比べたらドルコストで積立てをしているなら、少なからずマネーリテラシーの高い方だと思います。しかし、そもそも「ドルコスト平均法」とは、投資が分からない（もっと言えばチャート分析ができない）初心者向けの手法なのです。とりあえずこーやっておけば損はしずらいですよ〜という手法がドルコスト平均法です。

　「損しづらく利益を生み出せるならいいじゃないか」と思われた方もいらっしゃると思います。しかし、「RSI」を駆使して積立れば、従来のドルコストよりもかなりの高利回り（普通にドルコストをしている人とは明らかに差を作れる）が実現可能です。その理由を順を追って説明していきます。

　初心者はRSIを知ってるだけで勝率が跳ね上がる

　まず、「RSI」について説明したいと思います。RSIとは、「相対力指数」のことであり、チャート分析をする際に使われる指数です。一言で簡単に言うならば、「売り圧力と買い圧力が一目で分かる」ということです。主に、逆張り手法で使われることが多いです。

　一般的に、RSI80が買われ過ぎ（買われ過ぎという事は、株価が押し上げられるので、ほとんどの投資家が売りにくる）、RSI20〜30が売られ過ぎ（売られ過ぎという事は、株価が割安となり、投資家がこぞって買いにくる）を意味します。個別株で当てて見てみると面白いと思います（今回は割愛）。特にS&P等の優良銘柄や優良ETFの場合は、RSI40〜50以下で反発してきます。更に、RSI20に近づいてきた場合は、9割以上の確率で反発するので、かなり強気買いをすすめます。そもそも、20まで下がってくることはなかなか無いです。下がってきたらラッキーです。

　こちらのS&Pの週足チャートを見てください。1番下の線がRSIです。注目してほしいのは、RSI20に近づいているタイミングです。もしここでちゃんと買えていたなら、その後の反発で爆益ですよね。私なら積立ニーサ年間上限40万円の内、30万は一気に買います。

　具体的な買うタイミング

心配な方は、S&Pは、日足、週足、月足のRSIが40〜50に近づいてきたタイミングでコツコツ買うのが無難だと思います。

　個人的には、S&Pは基本的に週足で買うことをおすすめします。なぜなら、日足よりも利率が高いからです。チャートは、時間軸が伸びるほど、値幅も大きくなります。基本は、週足のRSI40〜50に近づいてきたタイミングでコツコツ買い、RSIが20に近づいてきたら更に強気で買い増します。月足のRSI40も強気買いです。ですが、日足のRSI40〜50以下で買う場合も決して悪くはありません。週足、月足と比べ値幅は小さいですが、それでもRSIが高い値で買うよりはずっとマシだからです。

日足チャート。

　反対に、RSIが70〜80では、基本的に売られます。RSI80を見ていただくと、分かると思いますが、強めの下落調整が入ります。RSIを知らない人はこの場面でも買い込んでしまい、結果として下落するので、RSIが低い位置で買い込んだ方が利率が高い理由が分かると思います。

　そもそも毎月定額を積み立てる必要はない

　そもそも、毎月3万3千円を積立てて1年で40万を使い切るのが積立ニーサの基本的な買い方ですが、必ず毎月3万円をコツコツ買う必要はありません。毎月買うにしても、RSIが低いタイミングで8万〜10万程度買い込んだ方が利率が高いよということです。こう言うと、「毎月定額をコツコツ買い込んだ方がリスクが分散できるじゃないか」という声もあると思います。しかし、RSIが低い値で買い込んだ場合の伸び率と、RSIが高い値で買い込んだ場合の伸び率とでは、明らかな差があります。RSIが80のときの伸び代はたかが知れているということです。必ず下落調整が入ります。その調整でRSIが下がってきたタイミング（40〜50）で買った方が利率も高いよということです。

　投資を始めたばかりでも8万の月収入

　また、積立ニーサの他に、普通の特定口座でS&Pを取引するのもオススメです。その場合の取引については次回説明します。今回の記事を読まれた方はもう感づいているかもしれませんが、、笑

　ちなみ私は特定口座でS&Pを取引をして、RSIのみで月に8万ほど稼ぐことができました。しかも安全にです。まだ学生ですが、会社員となってときに、給与収入以外にも稼ぐ力を身につける事ができたのは自分でも大きいと思っています。

　以上Sanpedes（サンペデス）でした〜！皆さんの投資がうまくいくことを心より願っています！

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【投資初心者超絶必見！】投資はするべき？結論・やりなさい！優しく解説

　こんにちは、Sanpedesです。過去にも投資に関して記事を書いたことがありますが、改めて書きたいと思います。それだけ重要で、皆さんにとって有益な情報であるからです。

 チャートを見る際は松井証券がダントツで見やすいです。チャートは松井、取引はSBIでやっています。松井証券の口座を開設したら、Apple Storeや GooglePlayにある「株touch」と呼ばれる松井証券のスマホ版アプリで、スマホでチャートが見れます。まじで見やすいのでおすすめ。

• 　あなたの収入源は何個ありますか？

　まず、会社員の方、給与所得以外に収入はありますか？投資、副業でもなんでもいいですが、日本人はほとんど貯蓄にお金を回してしまい、投資をしている人がいまだに低い割合で推移しています。貯金というのは最低限の生活防衛資金を貯めたら十分なのです。会社員なら給与の6ヶ月分、個人事業者なら平均月収の1年分が妥当なところでしょう。とにかく、給与所得以外の収入が何もないという人は要注意です。

　貯金だけをして投資を一切していないという方は、はっきり言って危険です。現在では、貯金より投資（資産運用）をする時代となっています。投資が怖いという方は、投資、ギャンブルの区別がついていないと思います。

　投資→資産価値のあるものに根拠を持ってお金を使うこと。

　ギャンブル→パチンコや、宝くじなど、超低確率で大きいリターンを狙う方法。トータルで見た場合、9割以上損をする。

　初心者の方は、これらの違いを理解して頂けたら十分です。投資はしないのに宝くじを買い、パチンコをする人がよくいますよね。パチンコに使ったお金を正しく投資で運用できれば資産が膨らむ事を理解していれば、パソコンや宝くじを買う理由がないですね。

　投資の知識、マネーリテラシー、金融リテラシーがまったくないという方は意識を変えなければなりません。その根拠は下記の通りです。

①【会社をクビになった場合、収入源が無くなる。】

　トヨタ自動車も発言していましたが、終身雇用を維持できない時代に突入しています。昔は、定年まで雇ってもらい、年功序列で賃金も増えていきました。しかし、現在は毎年低賃金であり、雇用も安定していません。更に、コロナのような感染症が流行った場合、簡単に職を失ってしまうという方も多いです。現に、コロナで職を失った人は2019年同月と比べ、26万人となっています。しかし、休業等を強いられ、実質失業者数は26万人よりももっと多いと推測されています。

②【貯金（普通預金等）はインフレに対応していないこと。】

　みなさんインフレとはご存じでしょうか。インフレ、デフレ。よく聞く単語だと思います。

　簡単に説明しますと、インフレとは物価の価値が上がり、お金の価値が下がることです。デフレとは、その逆を言います。

　インフレについて更に説明します。

　例えば、去年は一個50円で買えてたリンゴが、今年はリンゴが一個100円になるイメージです。要は値上がりですね。

　去年は50円というお金はリンゴ1個分の価値がありましたが、今年はリンゴが一個100円になったため、去年と比べて50円の価値が下がってしまった（50円だと今年のリンゴを2分の1しか買えない）ということなので、お金の価値が下がってしまったというこです。

　つまり、預金100万があったが、インフレが進み物価が押し上げられると、100万の価値が下がるため、買えるものも減ってしまうということです。投資はインフレを加味してもちゃんと資産生成ができると証明されています。これについては、③で説明します。

③【貯金だけをして何もしない人と、毎月コツコツ米国ETFに投資をしている人の場合、将来的に数百万〜数千万の差が出ること。（掛け金と運用利回りによるが、それでも貯金だけの人と比べると明らかな差がある。）】

　下記のグラフ通り、預金だけする人と、毎月コツコツ投資する人の将来的な資産を見てみてください。あまりにも大きいですよね。インフレリスクを加味してもこれだけの差が開くわけです。インフレが起こった場合、預金のみの人は危険だということが分かると思います。今の時代、投資よりも貯金に回す方がリスクが高いと私は思っています。生活防衛資金だけ貯めれれば十分とはこういうことです。

④【今は超絶低金利（0.001%〜0.002%）のため、銀行に預けてもまったくお金が増えないこと。】

　100万円預けても一年で増える額は、100万✖️0.001%でたったの10円の利息です。ほぼ無いに等しいですね。

　仮に1万円を普通預金だけで稼ぎたい！と思うのなら，10億円を預けなければなりません。10億✖️0.001%＝1万円（税引き前）とても現実的ではないですし、10億持っている人はそもそも健全な投資をしています。

⑤【日本は今後も経済成長が見込めないため、副業としての投資が必要不可欠となる。】

　ご承知の通り、日本は少子高齢化社会です。これは、戦後50年以上日本政府が解決できていない問題で、私は今後も解決できると思っていません。

　高齢者が多いということは必然的に若者への社会保障費負担が大きくなっていきます。頑張って稼いでも源泉徴収され、税金で持っていかれます。手取りが減るということですね。故に、会社員で給与所得のみに頼ってる人はいつまでたっても経済的自立、豊かな暮らしはできません。（ここでいう豊かとは、時間的余裕があることと定義します。）

　会社員で年に数千〜億を稼いでる人はもちろん話は別ですが、それは一部の人のみの話で、大半は給与のみでこんなに稼ぐのは厳しいですよね。だから、給与所得以外の収入が必須なのです。副業で稼いだお金には社会保険料はかからないのも大きいです。税金に関する知識はここでは語りきれないので、YouTubeで勉強するなり書籍読んで欲しいところです。私のおすすめは、YouTubeの「両学長」です。お金に関することはこの方の動画を見ていればほとんど身に付きます。私もその一人です。

　他にも投資をしないことのリスクはたくさんありますが、長くなりすぎるので割愛します。

　もちろん投資もリスクがつきものです。リスクのない投資はありません。投資は自己責任です。しかし、正しく運用すれば大丈夫です。ではどのように運用していけばいいのか。あくまで初心者向けとして説明していきます。

　結論から申しますと、積立ニーサで米国インデックス運用です。加えて、余裕のある方は仮想通貨の「ETH」に現物でコツコツ投資することです。両方説明していきます。

　前者は聞いたことがある人がいるのではないでしょうか。積立ニーサとは20年にわたって毎年の運用益40万までが非課税となる制度です。株取引には特通常20.315%の税金がかかります。それが非課税になるので利用しない手はないですね。

　積立ニーサは長期投資です。毎年40万が上限なので、一般に1ヶ月に3万3千円程度を毎月コツコツ積立ていくものです。いわゆるドルコスト平均法ですね。チャート分析ができる方は自分のタイミングでその月に一気に10万円分、又は20万円分など上限の範囲内で好きに買うこともできます。しかし初心者の方は、毎月定額をコツコツ積み立てるのが無難です。リスクも分散できますしね。

　積立ニーサは証券口座を開くときに申請すると開設できます。取引を開始した時点で20年のリミットが始まります。

　では何を買えばいいのか？ずばり、米国ETFです。米国株は、今まで世界で起こった様々な暴落を乗り越え、ずっと右肩上がりの業績を残しています。この先も右肩上がりが続くと予測できますし、投資家が皆そう考えるほど安全なものです。故に、早くから投資をした方が良いということです。

　オススメの銘柄は、「S&P500」「NASDAQ100」です。この二つの銘柄はコツコツ積立てればまず安心と思ってもらって大丈夫です。もちろん投資なのでリスクはありますが、前述したように、様々な暴落を乗り越えて右肩あがりに成長しています。更に、S&Pに関しては、平均年利は8%となっています。とても高い数値です。いかに優秀な商品かが分かると思います。

右肩上がり。

　積み立てるタイミングは基本いつでも大丈夫と言われています。ずっと右肩上がりで暴落も乗り越えてきているので、早めの方が得です。仮に積み立てをして，すぐに暴落したとしても冷静に毎月コツコツ積み立てるのが重要です。トータルで損をすることは無いとも言われています。あの世界一の大富豪、投資家ウォーレンバフェットも、S&Pに投資を強くおすすめしています。

　続いて後者のETH（イーサリアム）に毎月コツコツ投資について説明します。ただ、ポートフォリオを組むさい、仮想通貨は比較的リスクが高いので、全体の10%〜15%に抑えるのが無難です。

　まず、ETHとは仮想通貨の銘柄です。皆さんはビットコインなら聞いたことはある！という方もいらっしゃると思いますが、仮想通貨も株と同じで、たくさんの銘柄があります。リップルや、エンジンコイン、DYDXにソラナ、シバコインなど様々なコインがあります。その中でも、私がビットコインではななくETHをおすすめする理由を簡単に説明します。

　まず、ETHとはどのようなものなのか。ETHとは、スマートコントラクト機能を備えた分散型アプリケーションプラットフォームです。

　スマートコントラクトとは、例えば、3年後の〇〇日に、〇〇さんに100万を送金しておいて！と指示を出した場合、自動的に3年後に送金が完了するといったサービスです。でもその人の本当に送金されるの？セキュリティは大丈夫なの？と思った方もいるかもしれません。大丈夫です。なぜなら、ETHはブロックチェーンで守られているからです。

　ブロックチェーンとは、世界中のコンピューターで管理されている（技術）ということです。簡単にいうと、お互いに監視しているという技術です。例えば、ある人が先ほどの100万を、ハッキング等をして送金先を変えて盗もうとしても不可能だということです。なぜなら、他のコンピューターが拒否するからです。データを改竄して盗んでやろうと思っても、そのデータを世界中のコンピューターが相互に監視しているため、改竄しようとすると「あれ？このコンピューター急にプログラムが変わったぞ？」とすぐにバレるということです。

　要は、改竄をしようとした瞬間に世界中のコンピューターシステムによってそのデータが狙いうちにされるため、改竄は不可能だということです。ハッキングの心配がほぼ0に等しいということですね。

　このようなサービスを提供しているのがETHです。ETHに投資するということは、ブロックチェーン技術にを用いたスマートコントラクトの代表に投資をすることと一緒です。コツコツ投資する価値はあると言えます。

イーサリアムの週足。上場してから伸び率が凄まじいですよね。上げては下げてを繰り返していますが、まだまだ伸びる余地があり、今後はイーサリアムのアップデートもあるので、将来的にはビットコインが代表ではなくイーサリアム代表となると考えています。

　ブロックチェーンの技術も、スマートコントラクト技術も、徐々に世の中に広まってきています。今後も様々な企業で使われていく技術になるに違いません。なぜなら、安全だからです。ブロックチェーン上に大事な情報を管理しておけば、外部から狙われる心配が減りますよね。ブロックチェーンで特に代表されるのが、Coincheck株式会社です。日本で仮想通貨を買うなら、まずはCoincheckを開設することをおすすめします。海外の取引所、私はバイビットを利用していますが、そのような取引所に送金する際もCoincheckからの送金が基本となっています。口座開設をして、まずは500円からでもETHを買ってみてはどうでしょうか。

　【まとめ】

　少し長くなりましたが、投資をする重要性を理解して頂けたでしょうか。それでも投資は嫌だ！怖い！という方はそのままでもいいと思います。しかし、経済的豊かな暮らしはどんどん遠くに行ってしまうということを意識してください。そもそも、昔の日本人が投資をほとんどしなかったせいで、現在の若者も影響を受けてほとんどを貯金に回してしまっていると私は考えています。そりゃ昔は好景気高金利だったので、銀行に預けているだけでお金は増えていきました。しかし、今は違います。昔と今では世の中が180度変わってしまったのです。これらを意識して頂けると嬉しいです。

　皆さんの投資Lifeを応援しています。Sanpedesでした！

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糖質制限専門店LOHAStyle【HB】のレビュー！健康オタク歓喜！最高！

　こんにちは、Sanpedesです！今回はいつもよりテンション高めです！なぜなら、最高のサービスと出会ってしまったからです。

　健康オタク、健康に気を遣ってる人、筋トレをしている人にはかなり有益な情報だと思いますので、是非最後まで読んで頂けると幸いです！今回紹介する会社がこちら↓

  上記のサイトに飛んでみると分かると思いますが、LOHAstyleでは、人工甘味料ゼロのプロテインや、糖質制限食品、カロリーゼロの甘味料、また食品だけにとどまらず美容品、サプリ等も取り扱っており、豊富なラインナップが特徴です。

　昨今では健康に気を遣う人が多くなってきています。健康ブームの到来とも言われています。また、コロナ禍で健康をより一層意識して生活をしている人も増えてきているのではないでしょうか。私もその一人です。

　私は毎日ウォーキングを30分程度し、筋トレ（主に足と胸）をしています。そこで日々実感する事は、食事がとても重要だということです。もちろん、毎日運動することも大切ですが、運動で使ったエネルギーをしっかり補給しないと体が持ちません。しかし、ご飯を何杯も食べるなど、がっつり食べてしまっては運動している意味がありません。それでもスイーツやパンを食べたい！！と言う方、まさにこの会社が取り扱っている商品の出番です。糖質制限食品なら罪悪感無しに食べることができますし、加えて体に良いサプリも摂れるなら一石二鳥だとは思いませんか？

　糖質制限専門店LOHAStyleでは、前述のように豊富な糖質制限食品があり、値段もリーズナブルです。加えて、栄養もしっかりと摂ることができます。実際に私も注文していますが、プロテインもうまいですし、低糖質パンも美味しいです！罪悪感なしに食べられるのが本当にいいですよね。かと言って食べ過ぎては本末転倒ですが、、笑。

　今回は以上です！この記事でこのサービスを初めて知ったという方も多いのではないでしょうか。今読んであるあなたはラッキーです。是非注文して、一緒に健康ライフを歩みましょう！Sanpedesでした。